物が片づけられない・・・ため込み症を改善するコツ

こんにちはかもしかです。

断捨離やミニマリストなど、

物を持たない生活がブームのようになっていますね。

その反対で、汚部屋という言葉もありますね。

片づけられない人は

ためこみ症

と呼ばれるらしいのです。

約20人に1人がためこみ症と言われています。

そんなためこみ症の対策として

・物を入手する時のルールをもつ

・物をいつ手放すかのルールをつくる

・日々の郵便物を仕分ける

デジタルためこみ症にも注意！

・すぐに答えられるメールには即返信する

・デスクトップを整理する

・SNSの活動を減らす

物をたくさん持っていると、

心もごちゃごちゃしてきてしまいます。

物がすっきりしていると、

何がどこにあるか見渡せて、

時短にもなりますよ！

ありがとうございました。